¿La ansiedad te come el coco? Aprende a reconocer las señales tempranas del estrés, a utilizarlo como un recurso a tu favor, y a prevenir que escale hacia estados de ansiedad. Un espacio práctico para fortalecer tu autocuidado emocional y desarrollar herramientas de regulación interna.

🗓 Duración: 3 sesiones
🕑 Horario: Por definir
📍 Modalidad: Virtual en vivo